仕事のストレスで
心が疲れていませんか？
長時間労働、過度なプレッシャー、人間関係の悩み。日本の職場環境特有のストレスに向き合い、あなたらしい心の平穏を取り戻すお手伝いをします。
まずは相談してみる
92%
クライアント満足度
こんな悩みを抱えていませんか？
休日も仕事が頭から離れない
週末や休暇中でも仕事のことばかり考えてしまい、心から休むことができない。常に緊張状態が続いて疲労が蓄積していく。
小さなことでイライラする
些細なことで感情的になってしまい、同僚や家族との関係がぎくしゃくする。自分でもコントロールできないことに悩んでいる。
睡眠の質が低下している
なかなか寝付けない、夜中に目が覚める、朝起きても疲れが取れていない。慢性的な睡眠不足で日中のパフォーマンスも落ちている。
職場での人間関係に悩む
上司からの期待、同僚との競争、部下への指導。複雑な人間関係がストレスとなり、職場に行くこと自体が辛くなっている。
これらの状況を放置すると、心身の健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。でも、適切なサポートがあれば、状況は必ず改善できます。
CalmPathのアプローチ
日本の職場文化を深く理解した上で、科学的根拠に基づいたストレス管理手法を提供します
1. 丁寧なアセスメント
あなた固有のストレス要因、対処パターン、生理的反応を包括的に分析。一人ひとりに合わせたアプローチを設計します。
2. 実践的な技法の習得
認知技法、ライフスタイル調整、リラクゼーション練習を組み合わせた、日常で使える具体的なストレス対処法をお教えします。
3. 継続的なサポート
定期的な進捗確認とフィードバックで、技法の定着を支援。必要に応じて医療専門家とも連携し、包括的なケアを提供します。
変化の旅路
現在の状態
- • 常に緊張感に包まれている
- • 休息時間でも心が休まらない
- • 感情のコントロールが難しい
- • 疲労感が抜けない日々
目指す状態
- • 適度な緊張感で業務に集中できる
- • オンオフの切り替えが自然にできる
- • 感情を適切に表現し対処できる
- • 心身ともに活力に満ちた毎日
変化のプロセス
気づきの段階
自分のストレス反応パターンを理解する
実践の段階
日常生活で対処技法を試してみる
定着の段階
効果的な方法を習慣化していく
維持の段階
長期的な心の健康を保つ
※個人差はありますが、多くの方が2〜3ヶ月で変化を実感されています
信頼できる専門性
認定資格
臨床心理士・公認心理師の資格を持つ専門家が対応
150社以上
2024年10月時点で企業・個人クライアント実績
科学的根拠
認知行動療法など実証された手法のみ使用
守秘義務
個人情報の厳格な管理とプライバシー保護
92%
クライアント満足度
8.5年
平均経験年数
24時間
緊急時サポート対応
まずは気軽にご相談ください
初回相談は無料です。あなたの状況をお聞かせいただき、どのようなサポートが可能かご提案させていただきます。
安心してご相談いただけます
初回相談は無料
初めてのご相談では費用は一切かかりません。あなたの状況を丁寧にお聞きし、適切なサポート方法をご提案します。
契約の義務なし
初回相談後、サービスを利用するかどうかはあなた次第です。無理な勧誘は一切行いません。
柔軟な対応
オンライン・対面どちらでも対応可能。お忙しい方でも続けやすいスケジュール調整を行います。
医療機関との連携
必要に応じて、信頼できる医療機関をご紹介し、包括的なサポート体制を整えます。
提供サービス
企業向けから個人向けまで、あなたのニーズに合わせたストレス管理サポート
企業ウェルネスプログラム
従業員の心の健康と組織の生産性向上を同時に実現。日本の職場文化に配慮した包括的なストレス管理プログラムを設計・実施します。
¥1,850,000
プログラム費用
- 職場環境アセスメント
- 管理職向けトレーニング
- 効果測定と継続サポート
個別ストレスコーチング
あなただけのストレス対処法を見つける、完全個別対応のコーチング。機密性の高い環境で、安心してご相談いただけます。
¥750,000
3ヶ月プログラム
- 個別アセスメントと分析
- 週1回のセッション（全12回）
- 緊急時サポート対応
レジリエンス構築ワークショップ
逆境に強い心を育てる実践的なワークショップ。同じ目標を持つ仲間と共に学び、支え合いながらスキルを身につけます。
¥580,000
2日間集中プログラム
- 認知リフレーミング技法
- 感情調整スキル習得
- フォローアップセッション